les quatre contemplations (Chog-bZhag)

La contemplation naturelle qui ressemble à une montagne est la perfection de la vue.
La contemplation naturelle qui ressemble à l'océan est la perféction de la méditation.
Contempler naturellement les apparences [percéptions] est la perfection des actions.
La contemplation naturelle sur la conscience intrinsèque est la perfection du résultat.
Un yogi qui à atteint les quatre perfections s'est uni avec le sens absolu.

Dronma Nangched (sGron-Ma sNang-Byed)